Après un début diffcile Bonheur de ce matin 80.5 kg c'est à dire -1.5 kg depuis le début de la semaine

je positive ...et je ne craque pas courage courage ...la route est longue mais le moral est là...

J'aime bien la courbe non lol

Au fait merci pour vos conseils ...et je garde le rythme...

Et je continue ....

ce soir faim en récupérant les filles donc grands verres *2 et puis aussi un verre de menthe à l'eau

pas bien mais comme cela j'ai tenu bon.

Repassage centrale vapeur 1H30 donc calorie perdu ...enfin j'espère lol

Repas du soir :

Soupe  (mon chéri kir gateau apéro moi pas craquer lol)

1 morceau de fromage

1 yagourt et fruit frais à la centri ...cela cale bien

allez je garde le rythme ....

stressée ...

midi :

 - soupe sveltesse poule au pot

- 1 tranche blanc de dinde , pate 80 grammes

- Yagourt sveltesse vanille

- tisane

On garde le rythme 1 & 2 1&2 dur dur

a+

la clef

j'ai envie de chocolat c'est dans la tete je sais lol lol lol lol  

Fin des vacances ...allez on se motive

pendant les vacances j'ai vu ma grande soeur qui m'a donné un gentil surnom de camionneuse sympas lol non

et puis je m'en fous c'est pour moi et ma vie que je le fais...Je me dégoute dans la glace et mon 1er objectif c'est 5 kg avant noel

bilan de début 82 KG pour 1M59 c'est repartie dès que je me lache je prends 2 kg par semaine ....les boules

Donc J1 mardi 4/11/2008  : boulot , eau et infusion à gogo

- Matin :  thé céréale fitness lait

-Midi : soupe sveltesse 2 bols + ya sveltesse

-  gouter : une tranche de pain mie à 18H15 + banane

- soir : soupe à la tomate vermicelle yagourt tisane

J2 Aujourd'hui

-Matin thé un sucre grand bol/ fitness+lait 1 petit pain au lait

Matinée Thé + banane

- Midi Pate 100 G blanc de poulet + soupe yagourt

le reste on verra demain ...

Hier soir 1H30 de ménage affaire à suivre

envie de rentrer dans mon manteau lol

la clef